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お知らせ
自宅でヘアサロンの美髪が!?プロがこっそり教えるヘアケア&睡眠メソッド

開催日:2019年4月13日(土)[全2回]

近頃、髪質が昔と変わったと感じることがありませんか?

ツヤ・ハリ・コシ、それとも細い・薄い・くせ?広がりや乾燥?・前よりダメージが強くなった?どんなお悩みでお困りですか?

「前と変わった気がする…」「くせが強くなった気がする…」、そのお悩み、髪そのものに問題があると思われがちですが実は体の内側や睡眠によるものなど、原因は他にあるのです。

今回のセミナーでは、誰でもできる美髪への改善方法や、美容師を教える立場の「プロの講師」をお招きして、スタイリングのコツなどをお伝えいたします。




睡眠関連セミナー『わたし鮮度を高める睡眠メソッド』

開催日:2019年1月26日(土)〜1月27日(日)[全4回]

  • 天然の美容液「成長ホルモン」の真実
  • 睡眠と「鮮度・美しさ」の関係
  • 実は「睡眠」は夜だけではなかった!?
  • 忙しくてもできる!睡眠時間(量)の確保の仕方
  • やっぱり大切な「睡眠の質」を上げる方法
  • よい睡眠と美容のためのリラックス【体験】
  • 美容に役立つ睡眠環境の整え方
  • いつまでも美しくいるための寝具選びのコツ



睡眠関連セミナー『美容に役立つ温活と睡眠法』

開催日:2018年12月1日(土)〜12月2日(日)[全4回]

「素肌美人は夜つくられる」と昔からよく言われていますが、近年の睡眠研究により色々なことが明らかになってきました。

これまで睡眠は単なる休息状態と考えられていましたが、実は脳や筋肉の働き、お肌や髪、感情・やる気にまで影響し、美容やエイジングケア、パフォーマンスに大きく関連することがわかってきました。また、冷えが睡眠に及ぼす影響や、めぐりを良くすることで美容や睡眠にも良い影響を及ぼすことも知られてきました。

そこで、明日から実践できる美肌のための「なるほど!」の温活と睡眠のコツをお伝えいたします。




睡眠関連セミナー『知って得する!至福の睡眠レシピ』

開催日:2018年9月29日(土)〜9月30日(日)[全3回]

1)チェックシートで自分の睡眠がわかる
 ・見えない睡眠を明らかにする

2)タイプ別に改善法を見つける
 ・自分に合わない快眠法は意味がない

3)自分に合った睡眠環境は?
 ・自分に合う睡眠環境・寝具の目安

4)質問コーナー
 ・これが聞きたかった?にお答えします!




睡眠関連セミナー「睡眠」のチカラを使いこなしませんか?

開催日:2018年5月26日(土)〜5月27日(日)[全4回]

実は、眠りが“魔法の杖”!?

近年の脳科学や睡眠研究により、睡眠の力が明らかになってきました。最近“睡眠負債”が話題になっていますが、睡眠は疲労を回復する役割だけでなく、美容やエイジングケア、学力や運動能力、また認知症や糖尿病など様々な病気とも深く関わっていることがわかってまいりました。

ただ寝ているだけではもったいない!睡眠のことを知って、睡眠力を高め上手に使いこなすコツや、睡眠に大きな影響を及ぼすご自分にあった寝具選びのポイントについて最新情報を交えてお伝えいたします。




なぜ、こうして眠るだけで 〜 キレイに!?能力UP!?体調改善!?…年収UP!? 〜

開催日:2018年3月24日(土)〜3月25日(日)[全4回]

1)えっ!睡眠の力ってスゴイ!?
 ・睡眠のメカニズムと睡眠の力。

2)まずはご自分の睡眠状態をチェック!
 ・セルフチェックでご自分の睡眠を覗いてみる。

3)睡眠力を高めるポイントと上質睡眠のコツ
 ・上質睡眠は朝から…?睡眠環境の整え方。

4)人生の1/3を預ける寝具選びとお手入れのポイント
 ・“朝が気持ちいい”を思い出してくださいネ!




成長や学力 子供を伸ばす 睡眠メソッド

開催日:2018年1月27日(土)[全2回]

1)睡眠で海馬の大小が変わる
 ・現代の夜ふかし文化が記憶を司る「海馬」に、いったい何が起きているのか?

2)睡眠で記憶の質が変わる
 ・勉強量を増やしても伸び悩むのは?量ではなく効率、無駄な努力をしていませんか?

3)実は朝が重要だった
 ・良質な睡眠と朝の関係…?なんで朝ごはん!?

4)睡眠で結果と未来が変わる
 ・何もしないでいると悪くなる一方の睡眠環境。今こそ、睡眠のチカラが本当に必要です。





oluha

 私たちオルハの名前には、こんな思いが込められています。
o
own ideal- 理想の自分 -
l
lifestyle creation- ライフスタイルの創造 -
u
ultra good sleep- 質の高い睡眠 -
h
health, beauty and healing- 健康・美容・癒し -
a
aging-care support- 若々しく生きる -
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